ダイエット（耳ツボダイエット）

耳のツボを刺激して食欲を抑える

　耳のツボを刺激するだけで、自然に食欲が落ちていく耳ツボダイエット。気になるウエストやお腹から痩せていくので、美しいスタイルを作ることができる。一体、どのようなメカニズムになっているのだろうか。

「食欲を左右するのは、交感神経と副交感神経の働きにあります。人は副交感神経が働いている時、食欲を感じ、交感神経が働いている時、食欲を感じないものなのです。

　このメカニズムを利用して、副交感神経の働きを抑制する『肺点』のツボに金粒を貼っていき、食欲を抑えていくのが耳ツボダイエットなんです」

　とは港南台駅前治療院の奥村耕二先生。

「詳しくお話すると、『肺点』のツボには過剰なインシュリンの分泌を抑える働きがあります。じつはインシュリンには食欲増進や脂肪蓄積の作用があるのです。だから、非常に重要なツボとなるわけです」

　しかも、1番やせてほしいウエストやお腹からサイズダウンしていくのだ。
「太っている人の大半は単純性肥満なんです。だから、耳ツボを刺激すれば、簡単にやせることができます」

　さらに、他のツボにも刺激を与えることで、ダイエットをやりやすくしていく。
「内分泌のツボを刺激すると、生理のトラブルを解消することができます。だから、ダイエットによる生理不順が起こりません。それどころか、それまで不順だった生理が規則正しくなることもあるんです」

　驚くべきことに、今まで不妊で悩んでいた人が妊娠したという例もあるというのだ。

　精神を安定させるのは『神門』のツボである。

「『神門』のツボを刺激することで、空腹時に感じるストレスはなくなってしまいます」

　その他、ストレス性の胃炎や胃痛を良くする『胃』のツボ、胃の消化や吸収力を強める『噴門』のツボ、消化器系の消化や吸収力を強める『食道』のツボがある。

　耳ツボダイエットでは、これら6つのツボを刺激して、身体に負担なく効率的にやせていくのだ。

3度の食事をきちんと摂る

　耳ツボダイエットには、もう一つ重要なポイントがある。それは栄養バランスのとれた食事をすることだ。

「3度の食事はきちんと摂って下さい。但し、『肺点』への刺激効果で、食べる量は減っていきます。例えば、今までご飯を2杯食べていた人は1杯で間食も少量で満足するようになるでしょう。食欲に変化が起こったことを実感できるはずです。」

　忘れてはならないのは、栄養バランスのとれた食事をすることです。食事量が減ると同時に、栄養素も不足しがちになりますので、栄養指導もしっかり行います」

　一般的には１カ月で2kgやせるのが、ダイエットの理想であると言われている。しかし、耳ツボダイエットでは2kg以上体重を減らしたとしても、身体の具合を悪くすることはない。

「じつは耳ツボダイエットでは、１カ月で3�L以上の体重を落とすことが当たり前になっているんです」

　しかし、やせ方は人によって、それぞれである。

「初めてすぐにやせる人もいれば、2カ月目からやせはじめる人もいます。焦らず、続けることが大切です」　3ヵ月も経てば、誰もが体型が変わったことを実感するという。ダイエットにありがちなリバウンドの心配については、

「無理やり食欲を抑えているわけではないので、我慢していた反動からどか喰いをしてしまう危険性はありません。

　また、体が飢餓状態に陥っていないので、脂肪をためこもうとする働きもありません。さらに、以前と比べて、同じように食事を摂ったとしても脂肪が燃えやすくなっているのが分かります」

　しかし、せっかくやせても顔にこじわができ、髪の抜け毛が目立つようになっては元も子もない。

「自然の栄養素を身体に十分、取り込んでいくので、ガサガサの肌になることはありません。先ほど、お話したようにホルモンバランスに影響を及ぼす『内分泌』のツボも良い影響を与えるでしょう。

　かえって、肌の状態が良くなるんですよ。やせる前よりも健康になったという方がたくさんいます」